La práctica constante de yoga, pranayama y meditación equilibra nuestra vida y nos transforma. Los beneficios holísticos son profundos e innumerables.
Hola,
soy Flor
Mi deseo de autoconocimiento y desarrollo personal me llevó a asistir a mi primera clase de yoga. Después de veinte años de práctica y quince como profesora, esa curiosidad sigue tan viva como el primer día.
Soy profesora de Hatha Vinyasa Yoga, certificada por la Yoga Alliance (USA) y con capacitación en la GfG (Alemania), he acumulado más de 1800 horas de enseñanza. He tenido el privilegio de aprender de maestros de renombre internacional, lo cual ha enriquecido mi práctica con una variedad de estilos y técnicas de enseñanza. Mi formación y capacitación continua.
Las clases que imparto se centran en el correcto alineamiento, con instrucciones claras y sencillas. Mi objetivo es crear un ambiente acogedor, empático y relajado, así mismo despertar la curiosidad de los estudiantes para que reavivan la luz y descubran la sabiduría que llevan dentro.
Te invito a explorar el camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual que el yoga ofrece. ¡La experiencia es verdaderamente enriquecedora!
See you on the mat!
Clases de yoga
en español y alemán
Con profesores
de renombre mundial
De clases en
todos los niveles
Acreditada para cursos de Prevención - ZPP
(Alemania)
CYT 500 Yoga Alliance
(USA)
CLASES DE YOGA
Mis clases están subvencionadas
por el sistema de salud alemán (Krankenkasse).
Combina la fuerza y alineación del Hatha Yoga con el flujo dinámico del Vinyasa. A través de secuencias de posturas enlazadas con la respiración, se cultivan equilibrio, fuerza y flexibilidad. La clase incluye meditación y pranayama, y es adecuada para todos los niveles de practicantes.
Una excelente manera de preparar el cuerpo y la mente para los cambios del embarazo, permitiendo abrazar plenamente las transformaciones en ti, tu cuerpo y tu bebé. Adecuado para embarazadas de más de 12 semanas.
La clase de yoga postnatal apoya a las nuevas madres en su recuperación tras el parto. Con movimientos suaves, se fortalece el suelo pélvico y se tonifica el cuerpo. La respiración consciente y la relajación promueven el bienestar físico y mental. Ideal a partir de la semana 8/10 tras el parto.
A través de posturas específicas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación, se estimula la producción y regulación de hormonas, ayudando a aliviar síntomas de desequilibrios hormonales, como el estrés, la menopausia y problemas menstruales. Es una práctica dinámica y rejuvenecedora adecuada para todas las edades.
Agenda conmigo en cualquier modalidad:
Virtual o presencial, en grupos o privada.
DóNDE
ENCONTRARME
¿Quieres practicar conmigo en clases presenciales? Encuéntrame en
los siguientes estudios, brindando clases de yoga para todos los
niveles, así como Yoga Pre- y Postnatal.
Yogaloft München
Miércoles
Prenatal
10:00 am (alemán)
Beratungsstelle für
Natürliche Geburt
Martes
Prenatal
6:00 pm (alemán)
Postnatal/Rückbildung
7:45 pm (alemán)
Miércoles
Postnatal/Rückbildung
12:30 pm (español)
herspace
Sábado
Vinyasa Flow (all Levels)
5:00 pm: (alemán/ inglés)
Candlelight Yoga (all Levels)
6:30 pm (alemán /inglés)
TESTIMONIOS
EVENTOS
Workshops und Retreats
Una excelente oportunidad para conectar con tu luz interior y conocerte mejor a ti mismo. Acompáñame en este viaje personal que actuará como un ‘reinicio’ en muchos niveles, devolviéndote a una base interior luminosa. El Retiro de Luminescencia se llevará a cabo en el lago Kalterer, en un hermoso hotel boutique.
Fecha: 7 dias en Junio 2026
Lugar: Südtirol
Ser mujer es transformarse continuamente y las transformaciones son físicas, mentales, emocionales y espirituales. Toda fase hormonal nos invita a explorar más profundamente nuestras vidas.
Únete a mi taller de 3 horas donde aprenderemos sobre desarrollo personal y bienestar, para entender la conexión entre cuerpo, mente y alma. Explicare el sistema hormonal y cómo el yoga puede apoyar cada etapa de nuestras vidas. Compartiremos experiencias y aprenderemos herramientas para sentirnos más seguras y conectadas con nuestra esencia.
Fecha: Domingo, 12 de Octubre 2025, de 1:00 pm - 4:00 pm
Lugar: Häberlstraße 17, Rgb
Información más detallada en las siguientes semanas.
Fecha: Domingo, 09 de Noviembre 2025, 1:00 pm - 4:00 pm
Lugar: Häberlstraße 17, Rgb
Información más detallada en las siguientes semanas.
Fecha: Marzo 2026
Lugar: Simbal, Perú
Información más detallada en las siguientes semanas.
Fecha: Marzo 2026
Lugar: Simbal, Perú
CONTÁCTAME
“Yoga allows you to find a new kind of freedom
that you may not have known even existed”
-BKS Iyengar
See you on the mat
